Hotline: 0938 76 4994 / (8h - 21h kể cả thứ 7, CN)
0
Giỏ hàng 0 đ

Trái cây mẹ nên cho bé ăn dặm và cách chế biến phù hợp

15/05/2017
2013 lượt xem

Để giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn ngoài việc bổ sung thịt, cá, rau, củ thì trái cây chính là nguồn dinh dưỡng quan trọng và không thể thiếu được. Dưới đây chính là những loại trái cây ngon và bổ mà mẹ nên cho bé ăn dặm, hãy cùng tìm hiểu để chăm sóc bé cưng của mình được tốt hơn các mẹ nhé!

Dành cho bé từ 4 tháng tuổi trở lên

Táo chính là trái cây ăn dặm tốt cho bé yêu

Táo chính là trái cây ăn dặm tốt cho bé yêu

 

Trái táo: mẹ biết không quả táo với vị thơm ngon tự nhiên nên bé sẽ cảm thấy rất thích ăn. Đồng thời trong táo chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện của bé. Một vài nghiên cứu gần đây cũng đã chỉ ra rằng táo chính là loại trái cây rất tốt giúp ngăn ngừa và chống lại căn bệnh hen suyễn cho bé yêu cực kỳ hiệu quả.

Video hướng dẫn chế biến món táo cho bé ăn dặm:

Chuối bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé

Chuối bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé

 

Trái chuối: chuối cũng chính là thực phẩm ăn dặm vô cùng tuyệt vời của bé yêu mà mẹ không nên bỏ qua. Trong chuối có chứa đến 400mg kali/ quả đây chính là bí quyết làm dịu dạ dày, điều trị táo bón cũng như ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy cho bé yêu. Mẹ cũng có thể kết hợp chuối để nghiền chung với những loại trái cây khác như: lê, đào, mận, việt quất hoặc dâu tây để giúp cho món ăn của bé thêm phần hấp dẫn hơn.

Video hướng dẫn chế biến món chuối cho bé ăn dặm:

Hãy bổ sung đào vào thực đơn ăn dặm của bé

Hãy bổ sung đào vào thực đơn ăn dặm của bé

 

Trái đào: với vị ngọt và thơm tự nhiên có trong quả đào nên bé yêu sẽ rất thích. Bên cạnh đó trong quả đào còn có chứa rất nhiều beta-carotene và kali nên rất tốt cho sức khỏe bé yêu. Để giúp cho món đào của bé thêm phần hấp dẫn hơn thì mẹ có thể nghiền chung đào với chuối, sữa chua hoặc thịt gà.

Video hướng dẫn chế biến món đào cho bé ăn dặm:

 

Trái lê ngon ngọt cho bé yêu

Trái lê ngon ngọt cho bé yêu

 

Trái lê: trái lê chính là loại trái cây ngọt với vị mát dịu đồng thời giàu chất xơ nên là thực phẩm lý tưởng cho bé yêu ăn dặm. Mẹ có thể trộn lê với các loại quả khác để giúp tăng độ ngọt tự nhiên cho món ăn giúp bé dễ ăn hơn.

Video hướng dẫn chế biến món lê cho bé ăn dặm:

Bơ không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bé yêu

Bơ không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bé yêu

 

Trái bơ: bơ chính là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, trong quả bơ có chứa rất nhiều omega-3, vitamin e đồng thời những dưỡng chất quan trọng giúp trí não của bé phát triển tốt hơn. Mẹ có thể dễ dàng chế biến món bơ cho bé ăn dặm hoặc kết hợp với chuối để trở thành món ăn tuyệt vời cho sức khỏe bé yêu.

Video hướng dẫn chế biến món bơ cho bé ăn dặm:

 

Dành cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên

Trái mơ được rất nhiều bé yêu thích

Trái mơ được rất nhiều bé yêu thích

 

Trái mơ: mơ chính là loại trái cây có vị thơm và giàu chất beta-carotene và lycopene nên cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch của bé.

Video hướng dẫn chế biến món mơ cho bé ăn dặm:

Việt quất là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn dặm của bé

Việt quất là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn dặm của bé

 

Việt quất: với màu tím đỏ đẹp mắt khi xay nhuyễn đây chính là loại quả có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và giúp cho cơ thể của bé yêu phát triển khỏe mạnh. Mẹ hãy trộn quả việt quất với chuối, táo hoặc lê sẽ mang đến cho bé yêu món ăn giàu dinh dưỡng và vô cùng thơm ngon.

Video hướng dẫn chế biến món việt quất cho bé ăn dặm:

Dành cho bé từ 8 tháng trở lên

Dâu tây chứa nhiều vitamin cần thiết cho bé cưng

Dâu tây chứa nhiều vitamin cần thiết cho bé cưng

 

Dâu tây: quả dâu tây có chứa rất nhiều vitamin B và C cho bé yêu. Mẹ có thể kết hợp quả dâu tây cùng với chuối, sữa chua… để mang đến cho bé yêu món ngon hấp dẫn.

Video hướng dẫn chế biến món dây tây cho bé ăn dặm:

Dành cho bé từ 10 tháng trở lên

Xoài cũng chính là món ngon không thể thiếu với bé

Xoài cũng chính là món ngon không thể thiếu với bé

 

Trái xoài: chính là loại trái cây nhiệt đới với vị ngọt đồng thời chứa rất nhiều vitamin A. Mẹ có thể dễ dàng chế biến món xoài thành món ngon ăn dặm cho bé yêu. Ngoài ra mẹ còn có thể kết hợp thêm việc trộn xoài với khoai lang hoặc bí ngô để trở thành món ngon hấp dẫn cho bé yêu.

Video hướng dẫn chế biến món xoài cho bé ăn dặm:

Đu đủ cũng là loại quả không thể thiếu được khi mẹ cho bé ăn dặm

Đu đủ cũng là loại quả không thể thiếu được khi mẹ cho bé ăn dặm

 

Trái đu đủ: chính là loại trái cây ngọt ngon và giàu folate nên mẹ chỉ cần xay nhuyễn là bé yêu đã có thể thưởng thức được rồi. Ngoài ra để món ăn thêm phần thơm ngon hấp dẫn hơn thì mẹ còn có thể trộn chung với đu đủ hoặc ngũ cốc.

Video hướng dẫn chế biến món đu đủ cho bé ăn dặm:

Trái cây giúp mẹ chăm sóc bé yêu được tốt nhất

Trái cây giúp mẹ chăm sóc bé yêu được tốt nhất

 

Hy vọng với những thông tin trái cây mẹ nên cho bé ăn dặm và cách chế biến phù hợp sẽ giúp mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc chăm sóc bé yêu. Chúc mẹ và bé luôn vui tươi và mạnh khỏe nhé!