Có nên vắt sữa mẹ bằng tay hay không?

Vì sao mẹ phải tự vắt sữa?

1. Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn chính là giải pháp toàn diện chăm sóc bé yêu. Thế nhưng nếu như mẹ có quá nhiều sữa hoặc phải sớm đi làm lại nên không thể cho bé bú trực tiếp thì cần phải làm như thế nào? Liệu có nên vắt sữa mẹ bằng tay hay không? Thực tế thì có rất nhiều trường hợp mẹ cần phải tự vắt sữa để nuôi con. Đó chính là khi mẹ không thể tiếp xúc với bé vì bé bị ốm, bé bị sinh non và cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Mẹ quá bận bịu và không có thời gian bên cạnh cho bé bú nhưng lại muốn cho bé bú hoàn toàn bằng sữa của mình. Hoặc ngực quá tăng, tuyến sữa bị tắc…

Có nên vắt sữa mẹ bằng tay hay không là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm

 Hiện nay chiếc máy hút sữa không còn là sản phẩm xa lạ đối với các chị em phụ nữ. Người bạn đồng hành này giúp các mẹ dễ dàng thực hiện theo tiêu chí nuôi con hoàn toàn với 100% sữa mẹ. Bài viết sau đây sẽ trình bày cho bạn hiểu rõ thế nào là máy hút sữa và các thương hiệu máy hút sữa nổi tiếng trên thị trường hiện nay!

Tất tần tận những điều mà bạn muốn biết đối với việc dùng máy hút sữa mẹ

Vậy có nên vắt sữa bằng tay hay không?

Chuẩn bị dụng cụ:

Mẹ nên chuẩn bị một chiếc cốc hoặc bình sữa đã được rửa sạch sau đó tráng qua nước sôi rồi để cho ráo nước. Một chiếc thìa sạch để đút cho bé bú. Nếu muốn bảo quản trong ngăn đá hoặc tủ đông thì nên chuẩn bị thêm chiếc túi đựng sữa chuyên dụng.

Cách vắt sữa mẹ

Mẹ cần phải rửa sạch tay và dùng khăn mềm để lau sạch qua bầu vú. Và nên chọn vị trí ngồi một cách thoải mái nhất.

Trước tiên mẹ đặt ngón tay trở phía bên dưới bầu vú ở gần phía quầng vú còn ngón tay cái thì hãy để ở vị trí trên bầu vú đối diện với ngón trỏ tạo thành hình chữ C. Nhờ tư thế này sẽ giúp cho mẹ cảm nhận được các túi sữa giống như hạt đậu nhỏ đang nằm dưới da. Sữa của các mẹ sẽ được chứa ở trong những chiếc túi nhỏ này và khi có sự kích thích, massage sẽ giúp vắt sữa ra dễ dàng hơn. Mẹ biết không mỗi bên vú của mẹ thông thường sẽ có khoảng 15 phần tuyến sữa và mỗi tuyến thì sẽ có một túi sữa riêng.

Nếu mẹ có quầng vú rộng thì có thể đặt các ngón tay lùi vào phía bên trong quầng vú một chút để hút sữa. Ngược lại nếu như quầng vú hẹp thì mẹ có thể đặt các ngón tay lui ra bên ngoài. Đồng thời các ngón tay còn lại nên đặt để đỡ ngực.

Khi tiến hành vắt sữa thì cần giữ cho các ngón tay ở vị trí trên ngực và nhẹ nhàng ấn các ngón tay về phía sau. Lúc này mẹ tiếp tục giữ lực đồng thời ép về phía sau và dùng ngón trỏ cùng ngón út ép xuôi nhẹ về phía trước. Thực hiện điều này sẽ giúp sữa chảy ra khỏi các túi sữa và tràn ra đầu vú. Mẹ nên nới lỏng lực ép để các tuyến sữa chảy nhiều rồi hãy lặp lại các thao tác trên.

Khi vắt sữa mẹ phải vắt nhẹ nhàng và thoải mái

Lưu ý khi vắt sữa bằng tay

- Cần tránh bóp mạnh bầu ngực vì làm như thế sẽ khiến đau mà vẫn không vắt được sữa.

- Không vuốt mạnh tay dọc theo bầu ngực vì có thể sẽ làm tổn thương mô ngực vốn rất mỏng manh.

- Trung bình sẽ mất khoảng từ 1 đến 2 phút để sữa bắt đầu ra rồi khi đã quen thì mới nên nặn cả hai bầu ngực cùng lúc.

- Thông thường thời gian vắt sữa đầy đủ khoảng từ 20 đến 30 phút.

- Nên vắt sữa thường xuyên.

- Để giữ cho da đầu vú luôn bình thường. Vắt một giọt sữa nhỏ ra để xoa vuốt đầu vú sau khi tắm.

Mẹ cần massage bầu ngực trước khi vắt sữa

Món ăn dinh dưỡng giúp mẹ sữa nhiều hơn

Để có nhiều sữa để việc vắt sữa bằng tay diễn ra được tốt hơn thì mẹ cần bổ sung cho mình chế độ dinh dưỡng thật tốt. Dưới đây chính là những món ăn dinh dưỡng quan trọng giúp sữa mẹ ra nhiều hơn, hãy cùng tham khảo nhé:

Mẹ nên bổ sung quả sung vào chế độ dinh dưỡng của mình

Quả sung: Đây chính là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, nó không chỉ giúp lợi nhuận tràng mà còn rất lợi sữa, đặc biệt là quả sung non. Vì thế để tăng lượng sữa cho mình thì mẹ có thể dùng quả sung để nấu cháo, hầm, luộc.

Quả mướp: Với tính bình, vị ngọt nên quả mướp sẽ giúp thông tắc tuyến sữa đồng thời trị viêm tắc tia sữa hiệu quả. Ăn quả mướp còn giúp thông tắc tuyến sữa, trị viêm tắc tia sữa và tăng cường lưu thông máu từ đó giúp sữa mẹ về nhiều hơn. Mẹ có thể dùng mướp nấu canh ăn hàng ngày với khoảng chừng 1 lít nước.

Chuối sứ: Đây là loại quả chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Đặc biệt ngoài thịt chuối thì lớp vỏ mỏng bên ngoài thịt chuối sứ còn có tác dụng quan trọng trong việc tăng lượng sữa và giúp sữa về nhiều hơn.

Ngó sen: Với tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, thải độc tố, tăng lượng sữa thì ngó sen cũng chính là thực phẩm bổ dưỡng mà các mẹ không nên bỏ qua.

Rau lang: Rau lang đóng vai trò rất quan trọng đối với việc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Với rau lang mẹ có thể luộc, xào nấu trong những bữa ăn hàng ngày của mình.

Rau ngót: Rau ngót có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết nên nó vô cùng tốt cho phụ nữ sau sinh. Rau ngót ngoài việc đóng vai trò đẩy hết sản dịch ra ngoài thì nó còn giúp thông tắc tia sữa và giúp sữa mẹ về nhiều hơn đều hơn.

Rong biển: Chứa nhiều chất đạm, chất sắt cũng như các yếu tố vi lượng, vitamin nên rong biển chính là thực phẩm quan trọng và rất tốt cho sức khỏe người già. Bên cạnh đó việc bổ sung rong biển còn giúp lợi sữa rất tốt cho các mẹ sau sinh.

Rau má: Ngoài tác dụng thanh nhiệt giải độc, thông tiểu thì nước rau má, canh rau má còn có tác dụng tăng sữa và giúp sữa về đều hơn.

Đu đủ xanh: Trong số những thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sữa cho chị em phụ nữ sau sinh chúng ta không thể không kể đến đu đủ xanh. Với quả đu đủ xanh thì mẹ có thể hầm cùng móng giò, nấu với cá chép, cá quả để lợi sữa hơn.

Hoa chuối: Từ lâu thì hoa chuối đã được dùng như một bài thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Bạn có thể dùng hoa chuối hầm với móng giò, nấu canh, trộn nộm để làm phong phú cho bữa ăn sau sinh.

Rau đây cũng là thực phẩm lợi sữa dành cho mẹ

Rau đay: Mẹ nên bổ sung từ 150 đến 200g rau đây vào mỗi bữa ăn của mình. Bí quyết này không chỉ giúp chống táo bón mà còn có vai trò quan trọng trong việc giúp sữa về nhiều và đều hơn.

Chúc mẹ chăm sóc bé được tốt nhất

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết có nên vắt sữa bằng tay hay không. giờ thì chắc chắn bạn đã biết có nên vắt sữa mẹ bằng tay hay không đúng không nào? Đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết khác của metron.vn để có thêm nhiều kinh nghiệm và kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc bé yêu mẹ nhé!