Ngày nay có rất nhiều cặp vợ chồng mong muốn sinh song thai, tuy nhiên cơ hội sinh song thai chỉ chiếm 3%. Dù vậy vẫn có rất nhiều cách khác nhau giúp bố mẹ có cơ hội mang song thai. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống, nguồn gốc dân tộc, di truyền trong gia đình và lối sống… là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh đôi.
Những bà mẹ có cơ hội mang song thai cao hơn bình thường:
Yếu tố di truyền: Nếu như trong gia đình bạn đã từng có người sinh đôi như: cô, dì, chú , bác, mẹ… thì cơ hội mang song thai của mẹ tăng lên gấp 4 lần.
Phụ nữ gốc Phi có cơ hội mang thai song sinh cao nhất, sau đó đến người gốc Châu Âu. Trong đó người Tây Ban Nha và Châu Á là có cơ hội mang song thai thấp nhất.
Người có vóc dáng cao, chế độ dinh dưỡng tốt và hơi béo một chút
Mẹ đã từng mang thai đôi. Phụ nữ có 4 con trở lên sẽ có cơ hội mang đa thai khá cao. Còn những cặp gia đình có 10 con trở lên cho thấy số cặp song sinh sẽ tăng dàn khi họ mang thai và sinh nở tiếp.
Phụ nữ lớn tuổi rất khó thụ thai những nếu mang thai họ sẽ dễ mang đa thai rất cao. Nếu bạn 40 tuổi thì tỉ lệ là 7%, 45 tuổi có tỉ lệ là 17%. Nguyên nhân là do phụ nữ lớn tuổi thường thụ thai trong ống nghiệm và điều này sẽ làm tăng cơ hội mang song sinh.
Các cách tự nhiên giúp mẹ tăng khả năng mang thai song sinh:
Uống vitamin đầy đủ: Để tăng khả năng thụ thai song sinh, mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bé.
Tăng cân: Phụ nữ ít cân cũng như acid folic vừa tăng khả năng mang đa thai vừa giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho thì cơ hội mang thai song sẽ thấp hơn phụ nữ có chỉ số cân nặng BMI trên 30. Khi số cân nặng tăng, cơ thể cũng sản sinh các hormone estrogen và progestorone nhiều hơn, tác động trực tiếp đến hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng, giúp mẹ tăng cơ hội mang thai đôi.
Mẹ tăng cân để tăng cơ hội mang song sinh
Nhưng hãy cẩn thận với phương pháp này khi bạn có thai ở tuổi từ 20-25, chỉ số 30 sẽ khiến chị em thừa cân và có hại cho sức khỏe.
Ăn khoai, củ sắn và các sản phẩm từ sữa: Một số nghiên cứu cho thấy cơ phụ nữ tiêu thụ các sản phẩm từ sữa trong giai đoạn cố gắng thụ thai có khả năng sinh đôi cao gấp 5 lần so với phụ nữ tránh những loại thực phẩm như vậy. Các chất dinh dưỡng trong củ sắn được cho là giúp kích thích buồng trứng và làm nhiều hơn một quả trứng rụng mỗi lần.
Uống sữa cũng tăng cường khả năng mang song sinh
Ngừng uống thuốc tránh thai ngay trước khi cố gắng thu thai: Khi vừa dùng thuốc tránh thai, cơ thể mẹ sẽ phản ứng mạnh mẽ để tiêu diệt hormone trong cơ thể và tháng đầu hoặc thứ 2 sau khi ngừng thuốc, buồng trứng của bạn sẽ có khả năng rụng đến 2 trứng.
Ngừng uống thuốc tránh thai trước khi mẹ bắt đầu kế hoạch thụ thai
Hãy theo dõi Metron.vn thường xuyên để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích mà mẹ mang thai cần biết trong việc chăm thai kỳ luôn khỏe mạnh các mẹ nhé !
